Bloggen har ikke bare blitt turblogg, jeg driver fortsatt å løfter på vekter haha;) Idag tok Hanne og jeg turen til Sporty24 i Stokke. Utrolig koselig å ha Hanne på plass i Vestfold det kommende året, det betyr mer trening sammen, jippi ❤

Tirsdag kjørte vi ryggøkt, idag ble det en noe mer sammensatt økt hvor flere muskelgrupper fikk kjørt seg.

5×5 knebøy (Hanne kjørte på 85 kg! mens jeg holdt meg på 75kg)

Deretter 21-15-9
Dumbell snatch (21-15-9 per arm)
KB swing
Pushups m/ben på kasse
Box jumps
Upright row m/kettlebell

4 runder:
10 magehjul
5 bensenk/hev liggende på skråbenk
10+10 sidebøy m/vekt

100 pullups (50 per pers)

Som skiltet på pullups stativet sa; Make your body your machine!

Digg lørdag!