Det er så gøy på trening om dagen, jeg koser meg. Etter en lang periode hvor jeg har følt at mye har vært tungt, så er det deilig å kjenne på godfølelsen igjen. Det hjelper selvfølgelig med herlige treningsvenninner som Hanne (Lulu). Vipps så hadde vi surret bort nesten tre timer på gymmen, ja, det ble mye skravling og selvfølgelig fotosession etter endt økt.

A1 4×8 knebøy
A2 4×8 1,5 knebøy i kabel (auchhhh)

B 4×8+8 bulgarske splittknebøy

C1 4×8 rygghev m/vektskive
C2 4×8+8 sidekick i kabel

D1 4×8+8 gående utfall m/manualer
D2 4×8+8 ettbeins markløft m/kettlebell

Finisher
3 runder – 30 sek jobbing/30 sek pause
E1 Kick mot ball, annenhvert ben (stå som i planke, med hendene på ball, kick kneet inn mot ballen).
E2 Planke med vridning til begge sider
E3 Hopp frem og tilbake over benk

Hanne og jeg har på oss like Bara tightser, og jeg har også Bara topp. Denne uken er det også lansert en ny print tights, super fresh. Jeg lover å vise dere bilder av den når den lander i postkassa mi. Frem til jul får du også gratis frakt på din ordre, og 15% rabatt dersom du bruker rabattkoden heidi15.

God tirsdag ❤

Sponset innhold