Hanne og Heidi kjører funky!

Hanne og jeg har i dag testet ut Funkygine økta, 600 repetisjoner bestående av 11 sett med manualer og 10 sett med burpees. Jeg kan love dere svettefest. Det brant godt i hele kroppen, auch. Selvfølgelig gjennomførte vi økta i like Bara Sportswear tights.

50 reps WALKING SINGLE LEG DEADLIFT
5 reps burpees

50 reps GOBLET SQUAT
5 reps burpees

50 reps THRUSTERS
5 reps burpees



50 reps WALKING LUNGES
5 burpees



50 reps SQUAT JUMP
5 burpees

5o reps NARROW FLOOR PRESS
5 reps burpees

50 reps RENEGADE ROW
5 reps burpees

50 reps PUSH UPS
5 reps burpees

50 reps DUMBELL SIT UPS
5 reps burpees

50 reps V SIT ROTATIONS
5 reps burpees

50 reps SIDE BEND (25 on each side)
5 reps burpees

Denne økta bør dere teste, ta med deg ei venninne på trening, så er det enklere å gjennomføre. Da er det bare å pushe hverandre igjennom galskapen. Det fine med denne økta er at du kan tilpasse den ditt eget nivå.

God torsdag, snart er det helg ❤

Rabattkoden heidi15 gir deg 15% på ditt kjøp hos Bara Sportswear.

//Sponset innhold//

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s