PT Lulu kjører pink power lady i senk…

Litt lang overskrift, men det var akkurat det som skjedde. Hanne fikk idag beskjed om at hun har bestått PT eksamen, og er uteksaminert fra AFPT. Hipp hurra! Gratulerer til den råeste jenta jeg kjenner ❤️ Så stolt av deg! Heldig er jeg som får trene med deg. 

Idag hadde Hanne, altså PT Lulu ansvar for økta vår. Åååå gøy dropp sett, sier jeg, det er lenge siden sist, så lenge siden at vi hadde glemt hvor vondt det var.


A1 Gående utfall med stang 3×20
A2 Rygghev 3×10

B1 Pullups 5×5
B2 Foroverbøyd roing med stang supinert grep 5×5

C Biceps curls -dropp sett x3

D Tricepspress -dropp sett x3

E1 Russian twist mot hverandre 4x20reps
E2 Planke 4×1 min
E3 Roing 4x 150m all out



Det ble en real killer chick økt ❤️

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s