Råbra økt og bamsekos!

Denne uken har jeg slitt med migrene. Den kom snikende på 17 mai, og torsdag ble ingen god dag. Fredag følte jeg at formen var ok, og kickstartet dagen sammen med Hanne. Vi gjennomførte denne økta, som Mariann Deila hadde delt på sin instastory.

400m løp
30 markløft @55kg
30 utfall bakover fra step @20kg
30 pullups
30 boxjumps
30 sidebøy @28kg kettlebell (vi hadde ikke 28 kg, brukte 24 kg)
30 thrusters @25kg
30 situps
30 KB swing @20kg
400m ro

 

Utover dagen, kom derimot migrenen tilbake igjen, det ble rett hjem i seng etter jobb. På kvelden begynte det å klarne litt i toppen igjen, kanskje fordi vi fikk besøk av fineste Nanook og Akela ❤ Det hjalp med litt kos fra disse herlige bamsene. Idag fikk vi oss en deilig tur i skogen, og jeg tok treningsfri.

Imorgen håper jeg på å få til en råbra styrkeøkt. Ha en nydelig lørdag ❤

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s