Søndags WOD

Igår var det jentekveld med reker og vin. Ingen av oss er noen natteranglere, så vi var i seng rett etter elleve. Idag møttes vi til en søndags WOD. Madelen sin samboer Geir, satte den opp for oss, og alle fire stilte opp idag fit for fight.

5 runder av følgende:
500m roing
5 pullups
10 burpee box jumps
15 ovehead squat m/kettlebell
20 thrusters m/kettlebells/manualer

Fy flate, det var kick start på søndagen! Anja og Hege er ikke så glad i å stikke hodet sitt frem på bilder, men Madelen og jeg elsker det, så vi tok bilder for alle fire 😉

God søndag ❤

Reklamer

One thought on “Søndags WOD

  1. Tilbaketråkk: Kom mai du skjønne milde | heiditindvik.com

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s