17.1

Økta jeg har følelsen av at «alle» har gjennomført, men bedre sent enn aldri. Det foregår i disse dager Crossfit Open, og dette var den første økta som ble lansert. 17.2 kom fredag i forrige uke, og jeg må vel teste ut den også etterhvert. Det er ganske rått at vi i Norge har en av verdens råeste utøvere innen crossfit, nemlig Kristin Holte #womancrush….

Du kan lese mer om 17.1 økten her.

10 dumbbell snatches (15 kg hantel for kvinner)
15 burpee box jump-overs
20 dumbbell snatches (15 kg hantel for kvinner)
15 burpee box jump-overs
30 dumbbell snatches (15 kg hantel for kvinner)
15 burpee box jump-overs
40 dumbbell snatches (15 kg hantel for kvinner)
15 burpee box jump-overs
50 dumbbell snatches (15 kg hantel for kvinner)
15 burpee box jump-overs

Kom meg iallefall i mål innen timecap som er 20 minutter. Min tid; 17:25:02

Veien mot min første muscle up, startet også såvidt idag, etter at jeg fikk noen tips på Instagram. Forsøkene kan du se på min instagramprofil @heiditindvik.

God torsdag!

Reklamer

One thought on “17.1

  1. Tilbaketråkk: Treningsdagbok mars og dagen derpå! | heiditindvik.com

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s