100-10!

Siden gårsdages løfteøkt funket dårlig, bestemte jeg meg idag for å kjøre en crossfit økt som jeg fant på bloggen til funkygine. Klokken syv idag morges var jeg på trening, og hadde senteret for meg selv.

img_4609

Dette er en real svettefest:

100 burpees over stang 

90 utfall med manualer 

80 sit ups 

70 box jump 

60 push ups 

50 goblet squats

40 cleans 

30 push press 

20 pendley rows 

10 pullups

img_4606

Jeg elsker slike økter, passer meg mye bedre når jeg skal trene tidlig. En skikkelig kickstart på dagen, for hele kroppen.

img_4610

God onsdag ❤

Reklamer

5 tanker på “100-10!

  1. Jeg er så glad i bloggen din! Synes det er den aller mest inspirerende treningsbloggen jeg leser, og blir alltid glad for et nytt innlegg 🙂 Lurer på en ting; hvordan gjennomfører du denne økta? Først alle 100 burpees, så alle 90 utfall osv, eller deler du det opp?
    Ha en fortsatt fin fredag 🙂

    Liker

  2. Tilbaketråkk: Treningsdagbok februar | heiditindvik.com

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s