Overskriften høres kanskje litt dyster ut, men det går mot slutten på mitt 15 ukers treningsprogram fra Jon. Det blir nesten litt trist. Når man har jobbet målrettet så lenge, går man litt «tom» etterpå. De siste 15 ukene har det vært MYE markløft, knebøy, frontbøy, militærpress og pullups både med og uten ekstra vekt. Itillegg har romaskinen og mølla blitt flittig brukt.

Det har vært noen nedturer, og selvfølgelig mange oppturer…..

Det har også vært noen økter hvor jeg lurte på hvor mye Jon egentlig hater meg…

Men mest av alt har jeg kjent på treningsgleden, og følelsen av å bli ennå sterkere, og ennå raskere…

Det er to økter igjen denne uken. Imorgen er det siste løfteøkt, hvor jeg skal jobbe meg opp til 80% av maks i markløft, knebøy, militærpress, og gjennomføre inntil 50 pullups. Fredag er det 45 minutter jogg i sone 1, og inntil 50 pullups. Lørdag og Søndag er hviledager, før det er makstester i neste uke. Jeg har jo allerede makset i markløft på 120 kg, men jeg må selvfølgelig gå for 125 kg neste uke. I tillegg er det makstest i pullups, militærpress, knebøy og 2000m roing. I’m ready!