I could deadlift you!

105 kg!! Shit, ganske stolt jeg. For 2 uker siden testet jeg maksløft på 105 kg, men måtte gi opp. Det var riktignok den uka hvor alt føltes tungt. I dag satt den! Ble så inspirert og motivert av Frank igår, som avsluttet sesongen med nok en pers på 5000m, 7.17.81, og godt under NM krav. Han har en vinnerskalle som få. Idag dro jeg på trening og tenkte; i dag skal du løfte 105 kg i markløft, and I did!!

IMG_6406

Kanskje hadde det også noe å gjøre med min nye tights, som jeg vant i en instagram konkurranse. Tightsen vant jeg hos familiebutikken.no, og det sinnsykt kule printet er selvfølgelig mitt favoritt merke Reebok.

Søndagens økt ble som følger:

Markløft
1×3, 60kg
1×2, 80kg
1×1, 90kg
1×1, 105kg!!!
3×6, 80kg

Pullups
1 rolig, saaakte opp, saaakte ned
6,5,4,3,2,1 repetisjoner

4×8 sittende roing, 50kg
4×12 stående roing m/stang, 40kg
3×10 ettbeins strakmark med kettlebells, 2x16kg
4×8 rygghev m/15kg vektskive
4xmaks stående lat pulldown i kabel, 30 kg
Coretrening i slynge

IMG_6500

IMG_6502

IMG_6504 IMG_6506

IMG_6409

IMG_6416

Frank og jeg skal feire både avslutning på skøytesesongen, og mine 105kg i markløft ikveld. Det blir taco og House of Cards på Netflix. Tror vi skal unne oss en pose pottis også. Ha en nydelig søndag ❤

IMG_6494

 

2 tanker på “I could deadlift you!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s