100 kg – endelig!

Endelig! Etter mye hard jobbing, så har jeg endelig kommet dit jeg også, 100 kg i markløft!

Det er snart 1 1/2 år siden jeg startet å løfte markløft. Det føles ut som det er så lenge siden. Jeg husker jeg var så stolt da jeg klarte 60 kg engang på høsten i fjor. Jeg bestemte meg for å klare 80 kg før sommeren 2015, og det gjorde jeg. Målet for 2015 var 100 kg. Da jeg ramlet og slo halebeinet, ble det 4 uker uten markløft, og jeg tenkte at dette går ikke.

IMG_1048

Men, i dag bestemte jeg meg, i dag skal jeg klare 100 kg. Kanskje det var all ostepoppen, og julekakene jeg proppet i meg, da jeg var på besøk hos mamma og pappa i går som gjorde susen;)

IMG_1046

Jeg er råstolt, jeg har klart det «sjæl». Resten av økta gikk som en lek, jeg hadde jo løfta 100 kg. Herregud, det er nesten 40 kg mer enn min egen vekt. Wuhuuu! Økta mi ble som følgende etter oppvarming:

Markløft
1×3, 60 kg
1×2, 80 kg
1×1, 90 kg
1×1, 100 kg!!!!

Strakmark 3×10, 60 kg
Knebøy 100 reps, 40 kg
Enarmsroing 4×8, 20 kg
Sittende roing 3×10, 45 kg
Facepulls 3×15, 40 kg
Rygghev 3×10, m/15 kg vektskive

IMG_1052

Ha en herlig søndag ❤

 

Reklamer

2 tanker på “100 kg – endelig!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s