Tusen tusen takk, alle dere som er så snille å følger meg! I dag har jeg passert 800 følgere på Instagram, og fått forespørsel om jeg ønsker å være ambassadør for en nettbutikk som selger treningsklær. Har ikke bestemt meg hva jeg skal svare her ennå, mulig jeg skal ha litt is i magen. Ikke trodde jeg, at så mange skulle ville følge meg, da jeg åpnet blogg og instagram profil cirka seks måneder tilbake.

Det er uendelig mange treningsprofiler der ute, og mange råsterke, flotte jenter. Derfor føler jeg meg så uendelig heldig, og takknemlig!

Må også dele dagens beinøkt med dere, som selvfølgelig også inneholdt dagens pullups. Everyday is pullups day, iallfall hvis jeg skal nå 10 pullups før nyttår. Dagens økt så slik ut , og ble gjennomført med 90 talls rap på øret.

Pullups 7/6/5/4/3/2/1 reps
Knebøy 1×12, 50 kg
Knebøy 5×6, 65 kg
Markløft 1×12, 60 kg
Markløft 5×6, 75 kg
Liggende beinpress, 93 kg- 3xmaks (høy rep 15 +)
Leg extension, 3×10, 35 kg (etter hvert sett, 3 sekunders hvile, 3 nye rep, 3 sekunders hvile, 3 nye rep – til det er stopp).

Ha en herlig lille lørdag ❤